不眠・疲れ 匂い対策(嗅覚過敏)

人工的な香りや匂いを避ける

人工的に合成された香りを長時間(長期間)体内に取り込むことで、咳や頭痛を引き起こすことがあります。

・洗濯洗剤の使用する量を減らす、または使用しない
・香水の利用を避ける
・ファブリーズを使わないようにする
・タバコを避ける

人によっては、お香の成分やトイレの芳香剤などでも影響が出てしまうため注意が必要です。

 

※詳しくは改めて更新します。

アロマテラピーを使用する

日用品で使っている物のほとんどが100%天然な精油(アロマテラピー)を使用して代替品を作ることができます。

自分の好きな香り、体質に合ったアロマテラピーを使用して人口的な香りを避けることで不調になりにくくなり、体調が良くなっていきます。

 

また、嗅覚による体質分析も可能で、健康包括支援協会の嗅覚反応分析を受けることで、香りと自分の体質・行動の傾向、セルフケアの方法のヒントが分かる様になります。

 

※詳しくは改めて更新します。

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