肩こりの原因

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肩こり54の原因

肩こり54の原因とチェック項目

□よく腕を使う
□よく手や指を使う(携帯電話・仕事・家事など)
□首こりがある
□背中の痛み・コリ・張りがある
□腰痛がある
□パソコンやIPADを普段使っている
□良く目を使う
□視力の左右差がすごくある、または目のトラブルがある
□噛み合わせが悪い
□親不知を何らかの理由で全て抜いていない
□歯の治療、または歯の矯正のために抜歯をしたことがある
□神経を使う仕事・こと(趣味など)をしている、またはしていた。
□休む暇がない
□寝る時間が少ない(グッスリ眠れない)
□長時間、家事や仕事をしている
□物理的・精神的にストレスが多い
□性格的にストレスを溜めやすい(真面目、または心配性である)
□普段座っていることが多い
□普段立ちっぱなしのことが多い
□人間関係で気になることがある(またはストレスになっていることがある)
□枕の高さが合わない
□低反発等、特殊な素材の枕や敷布団を使っている
□姿勢が悪い(猫背)
□薬を服用している(または過去に服用していた)
□過去に手術を受けたがある
□過去に事故に遭ったことがある
□首・肩・腕・肘・手首・手の指を骨折(ケガ)したことがある
□股関節・膝・足首・足の指を骨折(ケガ)したことがある
□突き指・ねんざをしたことがある
□靴の踵のすり減り方に偏りがある
□靴が合わない
□外反母趾・偏平足・浮き指・タコがある
□足首(どちらか一方)がゆるい、靴下がよく脱げる
□腕や脚が細い  □体重がある
□冷え症である
□小さな子供(6歳以下)がいる(たまは普段から仕事等で関わっている)
□小さな子供をよく抱っこ(おんぶ)している(またはしていた)
□通勤・通学時間が長い
□電車に乗っている時によくバランスを崩す
□枕元に携帯電話を置いて寝ている
□食生活が乱れている(時間が不規則)
□コンビニ食やファーストフードでの食事・冷凍食品の食事が多い
□スナック菓子、甘いものをよく食べる
□食事の量が多い(特に夜)
□野菜ジュース・100%ジュース・スポーツドリンクをよく飲む
□お酒をよく飲む
□喫煙をする
□病気(持病)がある
・下着の影響
・身につけている物の影響(イヤリング・金属の影響)
・地域、住環境の影響
・天候、季節、気温の影響
・空気(大気)の影響

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はじめまして院長の堤です。

日野の整体・肩こり専門店【たづな整体院】院長:堤貴志

たづな整体院のコンセプトは「心も身体も元気に穏やかに。10年経っても元気に過ごすための健康な身体と環境作り」です。

ただ単に「コリ・痛み・不調を治す」だけでなく、不調や病気を事前に防ぐことで10年先の未来も元気に過ごして欲しいと考えいます。

これからは予防の時代。

馬(動物)と人のケアに10年以上関わり、動物たちから学んだことは、

「健康な身体を作り、不調や病気を予防をするための環境を整えていくことは、健康だけではなく、見た目も若々しく(キレイに優雅に)なる。そして病気にもならず時間とお金の節約にもつながる」

という『健康=美容=節約』の方程式でした。

ストレスの多い現代社会、自分自身も不調になり、原因が分からず回復するまでに非常に苦労をした経験があります。

10年経っても心も身体も元気に穏やかに。

あなたやまわりの家族も仲間も元気でハッピーに過ごすための健康な身体と環境を一緒に整えていきましょう!

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