肩こりの原因

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肩こり54の原因

肩こり54の原因とチェック項目

□よく腕を使う
□よく手や指を使う(携帯電話・仕事・家事など)
□首こりがある
□背中の痛み・コリ・張りがある
□腰痛がある
□パソコンやIPADを普段使っている
□良く目を使う
□視力の左右差がすごくある、または目のトラブルがある
□噛み合わせが悪い
□親不知を何らかの理由で全て抜いていない
□歯の治療、または歯の矯正のために抜歯をしたことがある
□神経を使う仕事・こと(趣味など)をしている、またはしていた。
□休む暇がない
□寝る時間が少ない(グッスリ眠れない)
□長時間、家事や仕事をしている
□物理的・精神的にストレスが多い
□性格的にストレスを溜めやすい(真面目、または心配性である)
□普段座っていることが多い
□普段立ちっぱなしのことが多い
□人間関係で気になることがある(またはストレスになっていることがある)
□枕の高さが合わない
□低反発等、特殊な素材の枕や敷布団を使っている
□姿勢が悪い(猫背)
□薬を服用している(または過去に服用していた)
□過去に手術を受けたがある
□過去に事故に遭ったことがある
□首・肩・腕・肘・手首・手の指を骨折(ケガ)したことがある
□股関節・膝・足首・足の指を骨折(ケガ)したことがある
□突き指・ねんざをしたことがある
□靴の踵のすり減り方に偏りがある
□靴が合わない
□外反母趾・偏平足・浮き指・タコがある
□足首(どちらか一方)がゆるい、靴下がよく脱げる
□腕や脚が細い  □体重がある
□冷え症である
□小さな子供(6歳以下)がいる(たまは普段から仕事等で関わっている)
□小さな子供をよく抱っこ(おんぶ)している(またはしていた)
□通勤・通学時間が長い
□電車に乗っている時によくバランスを崩す
□枕元に携帯電話を置いて寝ている
□食生活が乱れている(時間が不規則)
□コンビニ食やファーストフードでの食事・冷凍食品の食事が多い
□スナック菓子、甘いものをよく食べる
□食事の量が多い(特に夜)
□野菜ジュース・100%ジュース・スポーツドリンクをよく飲む
□お酒をよく飲む
□喫煙をする
□病気(持病)がある
・下着の影響
・身につけている物の影響(イヤリング・金属の影響)
・地域、住環境の影響
・天候、季節、気温の影響
・空気(大気)の影響

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初めまして。HSP身体ケアコンサルタントの堤です。

HSP(エンパス)専門【たづな整体院】院長:堤貴志

もしかして、あなたは一人で悩みを抱えていませんか?

身体のケアを行うことで、身体が楽になるだけでなく、対処法が分かることで心も楽になっていきます。

僕自身、不眠・慢性疲労・自律神経の乱れ・HSPの症状でプライベートや仕事で沢山ツラい想いをしてきました。

「何でこんなに疲れるんだろう?」

「もっとゆっくり眠りたい」

「敏感・繊細な自分の体質が本当に面倒くさい…」

ストレスの多い現代社会。

自分自身も不調になり、原因が分からず回復するまでに非常に苦労をしてきました。

 

身体をケアを行うことは、症状を改善するだけでなく、

「症状が出ない身体」

「症状が出にくい身体」

になり、

症状が出ても対処法が分かるだけで人生を前向きに生きて行ける様になっていきます。

世の中には沢山の可能性が存在し、整体を始め、ありとあらゆる沢山のケア方法が存在しています。

時間や場所、お金、難易度にとらわれず、いつでもどこでも誰でもカンタンにできる方法から、非常識で目を疑う様な方法まで。

可能性が世の中には沢山存在し、本人が諦めなければ、どんな症状でも90%以上の人は良くなる可能性を秘めています。

 

ぜひこの機会に、一緒に身体をケアしていきませんか?


元気で穏やかな日々を過ごせる様、あなたの身体の声に耳を傾け、二人三脚であなたの健康をサポートしていきます^^