セッションの流れ

カウンセリングと整体、どちらをご希望されるかをお選びいただいた上で、事前に「現状」と「得たい成果」をお伺いします。
目に見える形にしておくことで、自分の気持ちや頭の中が整理され、自分の現状を知る手掛かりとなるため、あらかじめノートや紙に書いていただいたり、メールやLINEでメッセージをいただいています。
※難しい場合は当日話をしながら整理していくことも可能です。
※オンラインセッションではLINE通話やzoomを使用しています。

事前に伺った「現状」と「得たい成果」について改めて確認したあと、お悩みや困っている問題に対して解決策などをお伝えしていきます。
ライフチェンジケア・カウンセリングのセッション中、身体の方面からアプローチしていったほうが有効だと判断した場合には、カンタンでその場ですぐに実践できるケアなどをお試しいただくこともあります。
整体については、対面・オンラインいずれの場合も、ご自身で行えるカンタンかつ効果の高いセルフケアを行っていただき、その場で効果（変化）があるかどうかをお互いに確認しながら進めていきます。

カウンセリングや整体を受けたあと、実際に何がどう変わっていったか？をノートに記録したり、メールやLINEのメッセージを活用してアウトプットしていただきます。
変化は人によって個人差がありますが、振り返りを行い、目に見える形として残すことで問題の早期解決を目指していきます。