セッションの流れ

まず初めにメール、LINE、またはお電話にてセッションの日程を決めていきます。
ご希望のコースとご都合の良い日時（第３候補まで）をお知らせください。

※その時にこちらのほうに伝えなければいけないことがあれば前もってご申告ください。

事前に「現状」と「得たい成果」を具体的にお伺いします。

目に見える形にしておくことで、自分の気持ちや頭の中が整理され、自分の現状を知る手掛かりとなるため、あらかじめノートや紙に書いていただいたり、メールやLINEでメッセージをいただいています。

※難しい場合は当日話をしながら整理していくことも可能です。
※オンラインセッションではLINE通話やzoomを使用します。

事前に伺った「現状」と「得たい成果」について改めて確認したあと、お悩みや困っている問題に対して、現在の状況からどんなことがこちらから提案・アドバイスができるのかを考えながら解決策などをお伝えしていきます。

※初めての方はセッションを受けていただく前に30～60分程度の時間をいただき、顔合わせ（自己紹介）やセッションの説明などを行っていきます。

※また、HSP／HSCの知識や情報、才能・強みについての具体的な見つけ方、活かし方などもお伝えしていきます。

整体については、

◎オンラインの場合
ご自身で行えるカンタンかつ効果の高いセルフケアを行っていただき、その場で効果（変化）があるかどうかをお互いに確認しながら進行

◎対面の場合
自律神経系にアプローチをして全身の筋肉のバランスを整えていく、痛気持ちの良いスッキリ整体をメインに、プラスアルファでセルフケアの指導

を行っていき、身体からアプローチをしていくことで自律神経のバランスを整え、HSP特有の問題を軽減＆解消に導いていきます。